Az uborka íze semleges, ugyanakkor jótékony hatásai nem elhanyagolhatók. Az uborka magas rosttartalma, kalcium és K-vitamin tartalma a csontok egészségének is jót tesz, amellett, hogy a fogyásban is segíthet, hiszen a zöldség 90 százaléka víz, kalóriatartalma rendkívül alacsony. Ebben a zöldségben B-, C-vitamin, valamint magnézium, cink is megtalálható, amik jót tesznek a bőrnek: simábbá varázsolja […]
TOVÁBB OLVASOMJótékony hatásai A fokhagymának számtalan egészségre gyakorolt jótékony hatást tulajdonítanak, köszönhetően a benne lévő szerves kénvegyületeknek. Ezek a vegyületek adják egyébként a jellegzetes ízét és illatát is. A fokhagyma a magas vérnyomás csökkentésében, szív-érrendszeri betegségek megelőzésében is segíthet, valamint baktérium- és gombaellenes hatású is. A fokhagyma ültetése és termesztése nem nehéz, hiszen alapvetően egy igénytelen […]
TOVÁBB OLVASOMSzármazása és jótékony hatása A paradicsom a burgonyafélék családjába tartozik, Közép- és Dél-Amerikában őshonos, mindössze 500 évvel ezelőtt került Európába. A paradicsom C-vitamin tartalma viszonylag magas, de más vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, többek között káliumot, folátot, K-vitamint. Rengeteg likopin található benne, amely a paradicsom jellegzetes piros színe mellett erős antioxidánsként is ismert. A […]
TOVÁBB OLVASOM